VHS Wiener Neustadt

Mit dem Körper verbunden: Mehr Körperaufmerksamkeit im Alltag

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

W257810102

Beginn

Mi., 24.09.2025,
17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

8 Termine

Gebühr

78,40 €

Gezielte Übungen zur Förderung von Körperachtsamkeit, innerer Beweglichkeit und körperlicher Entlastung.
Wir halten im Körper meist eine große Anspannung, die gar nicht notwendig ist, wie bei körperlicher Anstrengung, geistiger Herausforderung oder in stressigen Situationen. Mithilfe von verschiedenen Körper- und Atemübungen im Stehen, Sitzen oder Liegen, teilweise mit Musik, schulen wir die Achtsamkeit und Wahrnehmung für den ganzen Körper. Durch bewusstes Hinspüren, Aufmerksamkeit schenken und Loslassen, können wir uns an diesen Abenden den Herausforderungen im Alltag besser stellen und fallen wir nicht so schnell in "alte Muster" zurück. Die Übungen sind auch im Alltag leicht anzuwenden.

Kursort

Baumkirchnerring 18, linker Eingang
2700 Wiener Neustadt

Kurstermine

Anzahl: 8

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

24.09.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort